ประเภท และ ความยาว ของ การปฏิบัติ จะ differ ขึ้นอยู่กับ สิ่งที่ คุณกำลังรู้สึก คุณจะต้องการ อาจจะมากที่สุด นั้น วัน ในขั้นตอนนี้